Nu är en bra tid att göra ett personligt halvårsbokslut!

Visst är det märkligt hur vi såhär års känner att det knappt hade gått att jobba en dag till när semestern äntligen infinner sig. Som att tröttheten ökar i samma takt som tiden kvar till ledigheten minskar. Ett samband som för tankarna till en helt annan korrelation: Att intresset för ens pension ökar i samma takt som möjligheten att påverka den minskar.

Med den inledningen skulle första halvårets sista nyhetsbrev lätt kunna handla om motivation och drivkraft, men det kommer det alltså inte att göra. Eller, jo lite.

Men det vi framförallt vill lyfta såhär när de allra flesta har påbörjat, eller snart kommer att inleda, sin välbehövliga sommarsemester - är det fina med att reflektera över första halvan av året. Varför inte kalla det ett personligt halvårsbokslut? Och istället för att kraschlanda in i ledigheten och ägna de första fem dagarna till att skaka av sig tröttheten vill vi föreslå att du ger dig själv en klapp på axeln.

Apropå att skaka av sig tröttheten: Har du någon gång sett en hund ruska på kroppen? De gör det alltid när de har badat, men också lite då och då under en helt vanlig dag (utan bad). Och det finns såklart en anledning till att de regelbundet gör så. De kalibrerar sitt nervsystem. Tänk om du skulle kunna korta ned de där 5 dagarna till 1 - genom att härma hundar :)

Nå, det var en parentes - men kanske kan det vara värt att testa?

Tillbaka till halvårsbokslutet! -Har du några personliga mål för året är det perfekt att checka av hur du ligger till gentemot dessa. Du har ju gott om tid kvar på 2025, men det är bra att veta om du kan sakta ned eller behöver öka tempot för att nå dem innan det blir 2026.

Om du inte har några personliga mål, finns det något annat du kan stämma av emot för att veta om första halvåret varit bra eller inte? Här måste vi beröra att utan några som helst mål är det i princip oundvikligt att inte hamna i att styras av omständigheter. Det som händer händer, inte för att du vill eller inte vill utan för att du hamnat i vägen för någon annans plan. Med andra ord: vill du inte låta dig styras av omständigheter - se till att du vet vad du vill.

Tre enkla steg till ditt personliga halvårsbokslut

Okej, oavsett om du har tydliga mål eller mer lösa intentioner med året – att reflektera ger en känsla av riktning, mening och tillfredsställelse. Här är tre frågor att ta med dig ut i hängmattan eller till morgonkaffet i solstolen:

1. Vad har jag åstadkommit (även det lilla)? 

Gör en lista på tre saker du känner dig stolt över från första halvåret. Det kan vara stort som ett nytt jobb eller litet som att du har prioriterat din sömn. Styrkan i det här steget ligger i att träna hjärnan att notera framsteg — inte bara förbättringsområden.

2. Vad har jag lärt mig om mig själv? 

Det här är nyckeln till utveckling. Har du märkt att du fungerar bättre med tydligare gränser? Blivit bättre eller sämre på att hantera stress? Eller kanske att du behöver mer variation i arbetsveckan? Skriv ned minst en insikt och vad den kan betyda för dig framåt.

3. Vad vill jag justera inför andra halvan av 2025? 

Här kan du plocka fram dina mål – om du har några – och se över om något behöver kalibreras. Kanske ska tempot upp, eller ned? Eller så inser du att du vill lägga till något helt nytt. Har du inga mål? Fundera istället på hur du vill känna dig när året är slut. Utgå från känslan och jobba bakåt.

Bonusövning: Sätt en timer på 10 minuter och skriv ett fritt sommarbrev till ditt december-jag. Vad hoppas du att du har gjort, lärt dig eller prioriterat då?

Att göra ett halvårsbokslut behöver inte vara någon stor grej – men att ge sig själv några minuter för reflektion kan förändra hela din semester. Det kan till och med göra dig mer utvilad än att bara vila.

Så innan du stänger laptopen – ruska av dig som en hund, skriv en rad eller två till dig själv och ta semester med känslan: "Det här har jag förtjänat."

Heja hjärnan (och kroppen)!