top of page
CMB-bloggen
Vi är nyfikna och tycker om att skriva, så det är klart vi har en blogg. Här delar vi tankar, tips och inspiration på saker vi läst, sett eller funderat på kopplat till mental träning, hjärnträning, Life Kinetik eller annat som gör att vi kan må och prestera bättre. Formatet är ofta i krönikeform med tanken att det ska vara intressant och lätt att läsa. Gillar du det du läser blir vi glada om du tipsar andra. Vill du sprida något av det vi skrivit uppskattar vi om du hänvisar till källan.
-
19 dec. 20245 min läsning
Därför behöver du ha ett mål med extra långt bäst-före-datum
Julen närmar sig med stormsteg och med den lite välförtjänt ledighet. Kanske är det då, en bit in i ledigheten, som din hjärna börjar...
-
14 okt. 20244 min läsning
Visste du att koncentrationsförmågan har minskat med nästan 70% de senaste 20 åren?
Det är ett sådant fokus på att vara effektiva idag att det på många arbetsplatser är otänkbart att ta en gemensam kaffepaus annat än när...
-
1 juli 20244 min läsning
Så kan du träna hjärnan i hängmattan i sommar!
I detta vårt sista blogginlägg innan sommarledigheten vill vi bjuda på några insikter och tips på hur du kan använda sommaren till att...
-
14 maj 20243 min läsning
Önskar du också att medier hade mer positiva nyheter i flödet?
För en månad sedan fick jag idén att lyfta fram ”dagens positiva nyhet”*, med fyra rikstäckande nättidningar (DN, SVD, AB och Expressen)...
-
24 apr. 20242 min läsning
Att leda på ett företag proppfullt av högpresterare
Det här blogginlägget är en reflekterande text baserad på personlig erfarenhet av ledarskap i en bransch som flera år i rad toppat listan...
-
21 mars 20243 min läsning
När känslan av att ha uppnått ett mål du kämpat för landar i… tomhet.
Under en föreläsning om mental träning för ett antal elitidrottare på Bosön - Riksidrottsförbundets utvecklingscentrum ställde en av...
-
2 mars 20243 min läsning
Hur hittar man sitt why?
Ibland får jag frågan: ”Hur hittar man sitt why?” Sitt varför, eller sin mening. Personligen tror jag att om det ska bli äkta behöver...
-
28 nov. 20233 min läsning
FOPO: Fear Of People's opinons
Har det hänt att du uppfattat en blick eller en min från någon som fått dig att känna att den personen har en uppfattning om dig som inte...
-
1 nov. 20232 min läsning
Kopiera mästare!
En lista över elitidrottares viktigaste parametrar när det kommer till mental styrka innefattar följande: Självförtroende Motivation...
-
9 aug. 20232 min läsning
Behöver vi återerövra vår hjärna?
För många år sedan upplevde jag vid ett tillfälle känslan av att vara i flow konstant under nästan två veckor och jag har längtat...
-
1 juni 20233 min läsning
Jag var always-on
Under mina mest intensiva år som VD på den stora mediebyrån var jag always-on. Jag såg förvisso i princip alltid till att åka hem till...
-
13 apr. 20234 min läsning
Jag drev mot en målsättning som jag långt senare insåg inte var min egen
Jag skrev nyligen ett inlägg på LinkedIn om hur jag några år tillbaka ändrade en sedan lång tid tillbaka definierad långsiktig...
-
22 mars 20233 min läsning
Lågkonjunktur, lågkonjunktur i media där, säg mig vad mentala modeller är
Bara någon dag efter att jag sett Micael Dahlens (som alltid föredömligt lättbegripliga) förklaring på begreppet lågkonjunktur kom...
-
6 feb. 20232 min läsning
Vill du bli mer kreativ?
Tillhör du den växande skara som med intresse följer Anders Hansens pedagogiskt paketerade presentationer om hjärnan? Det gör jag också....
-
14 dec. 20222 min läsning
Är du = din prestation
Det här blogginlägget är en fortsättning på det förra jag skrev, men fungerar lika bra att läsa även om du missade det. -Det är...
-
23 nov. 20223 min läsning
P som i prestera. Som i perfekt. Och som i panga in i väggen.
Det är den där tiden på året. När vi närmar oss mållinjen och på många arbetsplatser höjs tempot om möjligt ytterligare för att spurta...
-
26 okt. 20223 min läsning
Hur nyttjar du det faktum att din hjärna är formbar?
Oh-oo-oh, you think you're special Oh-oo-oh, you think you're something else Okay, so you're a rocket scientist Jobbar du jämt och vill...
-
25 sep. 20223 min läsning
Hur prioriterar du dig själv i höst?
Med att prioritera dig själv menar jag inte unna dig själv. Inte att du har en eventuell weekendresa inbokad, ett fancy restaurangbesök...
-
15 juli 20222 min läsning
Mental styrka som en olympier?
"Saken är den att det faktiskt är fullt möjligt att även i arbetslivet träna upp sin mentala förmåga till att vara lika stark som den är...
bottom of page