Mentala verktyg

Enkla hjälpmedel för hjärnan i vardagen

Här samlar vi korta, konkreta verktyg som du kan använda direkt – på fem minuter eller mindre. Varje verktyg har samma upplägg: vad det är, hur du gör steg för steg, varför det fungerar och en minnesregel. Allt går att läsa här på sajten eller ladda ned som PDF.