Life Kinetik gruppträning 6 träningspass

Beskrivning av tjänsten

Målet med Life Kinetik är att skapa nya synapser, vilket vi bland annat får genom att försöka göra saker vi inte kan. Träningen följer en struktur som bygger på rörelser, kognitiva uppgifter samt perception med lite olika inriktningar varje vecka. Då träningen är rörelsebaserad rekommenderar vi mjuka kläder/träningskläder och inomhusskor. Du blir inte svettig av att träna Life Kinetik, men i vissa pass ingår att vi hoppar i någon övning vilket får pulsen att stiga. Hjärnan liksom kroppen behöver vätska, så vi rekommenderar att du har med dig en flaska med vatten till träningen. Vi gör samma pass på måndag och torsdag varje vecka, så att du kan välja den av dagarna som passar dig bäst varje vecka - men du behöver boka in dig i vår kalender då antalet platser är begränsat till 10 per gång. I det fall det inte är fullbokat har du möjlighet att göra samma pass 2 gånger per vecka.